MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Was steht auf deinem Wunschzettel für deine Zukunft?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Was hörst du, wenn du still bist?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wie feierst du deine Erfolge? Auch die kleinen?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Wusstest du, dass ein Problem nie ohne mindestens eine Lösung kommt?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wenn für einen Tag alle Verbrechen legal wären – welches würdest du vermutlich begehen?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Wusstest du, dass dein Körper in 60 Sekunden Tiefenatmung von Anspannung auf Entspannung umschalten kann?

Erlaubst du dir, dich vollständig geliebt zu fühlen – ohne Zweifel und ohne Einschränkung?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Wusstest du, dass Ärger eine Entscheidung ist?

Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

Wenn du deinen Körper wie ein Unternehmen führen würdest – was würde gut laufen, wo gäbe es Baustellen, und was müsste dringend mal neu organisiert werden?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Was passiert, wenn du dir heute einfach mal fünf Minuten absolute Stille gönnst?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Wie viel Zeit verbringst du im Sitzen?

Worauf liegt heute dein Fokus?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Was würde sich ändern, wenn du dir ab heute erlaubst, glücklich zu sein – ohne Kompromisse?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Statt gegen den Strom zu schwimmen – wo könntest du einfach loslassen und mehr Leichtigkeit finden?

In welchem Bereich deines Lebens würdest du dir mehr Mut wünschen?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Welche kleinen Freuden genießt du gerade in deinem Leben?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Was hast du heute als Erstes gesehen, als du die Augen geöffnet hast?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Wie oft feierst du die kleinen Dinge – ein Lächeln, ein Sonnenstrahl, einen tiefen Atemzug?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Erlaubst du dir, Fülle zu erleben – oder hast du das Gefühl, du musst dich immer anstrengen, um es dir zu verdienen?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Wusstest du, dass sich dein Immunsystem schon durch kleine Momente des Lachens messbar verbessert?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wem in deinem Leben möchtest du am meisten danken – und warum?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Was sind deine 3 stärksten Qualitäten?

Wann hast du das letzte Mal etwas getan, was komplett sinnfrei war – nur weil es Spaß macht?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Hast du heute schon gelacht?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Wie fühlt sich Liebe für dich an?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Wenn du an das nächste Jahr denkst – was lässt dein Herz schneller schlagen?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Gönnst du dir, ohne schlechtes Gewissen richtig Freude zu empfinden?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Hast du heute schon deine Schultern gelockert – oder trägst du gerade die Welt auf ihnen?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Welches Wissen oder welche Fertigkeit hat dein Leben am stärksten verändert?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Was möchtest du in deinem Leben unbedingt noch lernen?

Welches Essen bringt dich sofort in Urlaubsstimmung?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Welches Versprechen möchtest du deinem zukünftigen Ich geben?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Welche Seite an dir lebst du zu selten und warum?

Wenn dein Leben eine Geschichte ist – welches Kapitel schreibst du gerade?

Traust du dich, „Nein“ zu anderen zu sagen, wenn das „Ja“ zu dir bedeutet?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wie gut achtest du darauf, deinem Körper genügend Ruhepausen zu gönnen?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Was hat dich dein Leben darüber gelehrt, kluge Entscheidungen zu treffen und deinem inneren Kompass zu vertrauen?

Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Wenn dein Kopf ein Garten wäre – was würde darin gerade blühen und was müsste dringend gejätet werden?

Wenn dein Körper sprechen könnte – was würde er dir wohl sagen?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Wie hat dein Frühstück heute wirklich geschmeckt – kannst du dich daran erinnern?

Wie sähe dein Leben aus, wenn du alle erdenklichen Ressourcen hättest, um zu tun, was immer du möchtest?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Welches Ziel möchtest du in den nächsten fünf Jahren erreichen – und warum?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Was könntest du heute tun, um ein kleines Stück Frieden in eine angespannte Situation zu bringen?

Wie fühlt sich frische Luft auf deiner Haut an – kannst du dich überhaupt daran erinnern?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute sagen, um ihm Mut zu machen?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wie pflegst du deine Freundschaften?

Welche Eigenschaften zeichnen deiner Meinung nach einen wirklich glücklichen Menschen aus?

Was bringt dir am meisten zur Ruhe und Sicherheit?

Wusstest du, dass Menschen, die regelmäßig dankbar sind, im Durchschnitt weniger Entzündungswerte im Körper haben?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Bei wem kannst du ganz du selbst sein und dich entspannen?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Was ist der Geschmack deiner Kindheit?

Gibt es ungesunde Muster, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun? Was hält dich davon ab, sie zu ändern?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Wenn du deinem Kinder-Ich einen Rat mitgeben könntest, der ihm vieles erspart – was würdest du ihm sagen?

Wenn du einen Moment nochmal erleben könntest, welcher wäre das?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie viel wärst du bereit, von Freundschaft / Familie zu opfern, um deine Ziele zu erreichen?

Wovor hast du Angst?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Welches Versprechen könntest du deinem Körper heute geben, das du auch wirklich hältst?

Was möchtest du tun, um die Beziehungen in deiner Familie zu stärken?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

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Indi Sanders

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