MojoMe App: Meditation & Achtsamkeit für mentale Gesundheit

Wann hast du dich zuletzt selbst umarmt?

Wann fühlst du dich richtig lebendig – und was bringt dich in diesen Flow-Zustand?

Was steht deinem Glück im Weg und was kannst du tun, um das zu ändern?

Welche Dinge in deinem Leben kosten dich regelmäßig Energie, obwohl du sie nicht verändern kannst?

Welche deiner Routinen ist für dich ein echtes Highlight, auf das du dich jeden Tag freust?

Wie kannst du mehr Selbstliebe und Akzeptanz für dich selbst entwickeln?

Welche deiner Stärken setzt du am häufigsten ein – und welche könntest du noch mehr nutzen?

Welche Emotionen lebst du am meisten? Und welche drückst du oft weg?

Was hat dir dein Leben darüber beigebracht, Risiken einzugehen und Dinge anzunehmen, die du nicht ändern kannst?

Wie oft isst du wirklich, weil du Hunger hast – und wie oft aus Gewohnheit?

Wie oft hast du heute gegen das gekämpft, was sowieso passiert ist?

Welche verrückte Idee hast du noch nie ausgesprochen, obwohl sie dich nicht loslässt?

Warst du heute schon an der frischen Luft?

Welche Schritte brauchst du, um dein Leben auf das nächste Level zu bringen?

Was ist das Schönste, das dir diese Woche passiert ist?

Was siehst du jeden Tag, aber nimmst es kaum noch wahr?

Erinnere dich an einen Moment, in dem du dich das erste Mal wirklich erwachsen gefühlt hast – wie war das?

Welches Buch, Erlebnis oder Gespräch hat dein Denken nachhaltig verändert?

Wie zeigst du Menschen, dass sie dir wichtig sind?

Was glaubst du, ist der Sinn des Lebens?

Ist dir eigentlich bewusst, dass du mit jeder Herausforderung, die du meisterst, stärker und resilienter wirst?

Hast du heute schon mal bewusst deine Augen geschlossen?

Wenn du alles aufzählen würdest, was du liebst: An welcher Stelle würdest du dich selbst nennen?

Wenn alles möglich ist – was möchtest du morgen als Erstes tun?

Was wäre für dich der ideale Weg, Geld zu verdienen? Und was könntest du tun, um das zu verwirklichen?

Was sind die kleinen Momente im Alltag, die dir gut tun und dich aufatmen lassen?

Was glaubst du, ist dein Auftrag in diesem Leben?

Wann hast du dich zum letzten Mal selbst beschenkt?

Was pflegst du besser: dein Auto, dein Haus oder deinen Körper? Und worin verbringst du die meiste Zeit?

Hörst du eher auf deine Intuition oder auf äußere Fakten?

Wie weit bist du von dem Leben entfernt, das du dir eigentlich wünschst? Was steht dir im Weg?

Was würde dein Kinder-Ich heute gerne tun, wenn es für einen Tag die Kontrolle hätte?

Behandelst du deinen Körper so, als wäre er dein Zuhause?

Wie viel Raum nehmen Sorgen in deinem Alltag ein? Und durch was könntest du sie ersetzen?

Hörst du auf deinen Körper, wenn er dir zuflüstert, oder wartest du, bis er schreit?

Was bedeutet für dich „Flow“ und in welchen Momenten fühlst du ihn am stärksten?

Glaubst du, dass du bestimmten Menschen aus einem bestimmten Grund begegnet bist?

Wenn alles so bleibt wie jetzt – wie sehen dein Leben und du in fünf Jahren aus?

Wenn du dein Leben als Garten betrachtest: Was wächst gerade, was verdorrt, und was möchtest du neu pflanzen?

Welche Botschaft glaubst du, sendet dir dein Leben gerade in dieser Phase?

Wann hast du dich das letzte Mal im Kreis gedreht, bis dir schwindelig wurde? Physisch oder mental?

Wusstest du, dass sich dein Gehirn schneller regeneriert, wenn du täglich bewusst Pausen einlegst?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, einfach durch eine Pfütze zu springen?

Welche Begegnungen oder Erfahrungen lassen dich in kurzer Zeit spürbar wachsen?

Warum glaubst du, ist es so wichtig, sich nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft Sorgen zu machen?

Welche Morgen- oder Abendroutinen geben dir Kraft und Struktur?

Glaubst du wirklich, dass du es wert bist, erfolgreich zu sein – und erlaubst du es dir auch?

Was sind 10 Dinge, in denen du richtig gut bist?

Warum glaubst du, dass Selbstvertrauen wichtig ist? Und wie sehr glaubst du an dich selbst?

Welche Werte sind dir im Leben am wichtigsten – und lebst du danach?

Auf welche 5 Dinge bist du richtig stolz?

Was hat dir dein Leben über das Zusammenspiel von Erfolg und Misserfolg beigebracht?

Welche drei Dinge könntest du problemlos aus deinem Leben streichen?

Was hat dir als Kind am meisten Freude gemacht – und warum gönnst du dir das heute nicht mehr?

Wovor hast du Angst?

Wie würdest du deine Persönlichkeit beschreiben – und inwiefern beeinflusst sie deine Offenheit für Veränderung und deine Fähigkeit, neue Menschen kennenzulernen?

Was möchtest du in den nächsten sechs Monaten unbedingt erleben?

Traust du dich, rundum gesund zu sein – körperlich, seelisch und mental?

Woran hältst du fest, obwohl du längst weißt, dass es nicht in deiner Hand liegt?

Wer oder was hat es in letzter Zeit geschafft, deine Laune zu klauen – und warum schenkst du ihm so viel Macht?

Wann hast du das letzte Mal etwas gegessen, das so gut war, dass du es bewusst genossen hast?

In welchem Bereich kannst du Druck rausnehmen?

Welche Gewohnheit würdest du gerne ablegen, um dich leichter zu fühlen?

Welches Karma glaubst du, in diesem Leben auflösen zu dürfen?

Würdest du dich als interessierten Menschen bezeichnen? In welchen Momenten bringt dich deine Neugier voran?

Wann hast du zuletzt fünf Minuten lang gar nichts gemacht?

Stell dir vor, dein Atem wäre ein Besen – was würdest du heute aus deinem Kopf fegen?

Nimmst du dir ausreichend Zeit für die Dinge, die dich glücklich machen?

Was kannst du noch in deinen Alltag integrieren, um dein Energielevel nachhaltig zu erhöhen?

Wie fit und gesund wärst du, wenn du dir selbst so viel Aufmerksamkeit schenken würdest wie deinem Smartphone?

Wann hast du das letzte Mal Seifenblasen gepustet?

Wann hast du das letzte Mal in dich hinein gehorcht?

Welche Schwächen kannst du bei deinem Partner gut annehmen – und welche sind für dich ein No-Go?

Gibt es jemanden, der dir wichtig ist, dem du schon lange nicht mehr gesagt hast, wie sehr du ihn schätzt?

Weisst du, wie es sich anfühlt, verliebt ins Leben zu sein?

Kannst du bewusst zwischen deinem Ego und deinem Higher Self wählen?

Erinnerst du dich an eine Zeit in deinem Leben, in der dich deine Mutter und/oder dein Vater sehr unterstützt haben?

Wer oder was stresst dich – und was kannst du tun, um dem weniger Raum zu geben?

Warum ist es so wichtig, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben?

Wann hast du das letzte Mal deine Hände massiert?

Wie hast du deine Fähigkeit entwickelt, Dinge anzupacken und umzusetzen? Und was hat dir das bisher gebracht?

Woran merkst du, dass du gut für dich sorgst – und woran, dass du es nicht tust?

In welchem Bereich sabotierst du dich selbst? Und warum?

Wenn du jeden Tag nur einen einzigen Gedanken denken dürftest – welcher würde es sein?

Wann hast du zum letzten Mal tief und bewusst durchgeatmet?

Gibt es Momente, in denen du das Gefühl hast, komplett im Einklang mit deinem höheren Selbst zu sein?

Weisst du eigentlich, wie schön du bist?

Welche drei Farben sind dir heute besonders aufgefallen?

Hattest du heute schon Spaß oder warst du wieder viel zu erwachsen?

Hast du heute bewusst geschmeckt, was du gegessen hast, oder war es nur Routine?

Wann hast du zum letzten Mal dein inneres Kind zum Lachen gebracht?

Wann hast du das letzte Mal tief in deinen Bauch geatmet?

Wen würdest du heute kontaktieren, wenn du wüsstest, dass das Gespräch 100 % positiv verläuft?

Was, wenn jede Herausforderung in deinem Leben ein Schlüssel für deinen Seelenplan ist?

Was hast du heute gegessen, das deinem Körper richtig gutgetan hat?

Welche tägliche Gewohnheit schenkt dir spürbar Kraft?

Welche Beziehung in deinem Leben würdest du gerne vertiefen – und wie könntest du das angehen?

Wie viele deiner Sorgen haben ihr Verfallsdatum eigentlich längst überschritten?

Hast du heute schon bewusst den Himmel angeschaut?

Fühlst du dich einsam, wenn du alleine zuhause bist?

Gibt es einen Moment in deinem Leben, der dir gezeigt hat, dass mehr möglich ist, als du dachtest?

Wie fühlt sich dein Körper heute an? Was brauchst du wirklich?

Welche Emotionen erlebst du am häufigsten – und wo spürst du sie in deinem Körper?

Wem möchtest du heute Gesundheit wünschen?

Was bringt es dir persönlich, Menschen in ihrer Vielfalt anzunehmen und so zu akzeptieren, wie sie sind?

Welcher Duft erinnert dich an deine Kindheit?

Wenn du Veränderungen in deinem Leben brauchst – worauf wartest du noch?

Was beschäftigt dich im Moment am meisten?

Wer wärst du ohne den ständigen Drang, alles unter Kontrolle zu haben?

Wie würde es sich anfühlen, heute einfach mal wieder auf einen Baum zu klettern?

Wusstest du, dass sich deine Sicht auf ein Problem verändert, sobald du aufhörst, es als Problem zu betrachten?

Welche Grenzen solltest du ziehen, um deine Zeit, Energie und Ressourcen besser zu schützen?

Wie oft atmest du bewusst tief ein und aus, um deinem Körper eine Pause zu gönnen?

Wenn du in der Zeit zurückreisen und deinem jüngeren Ich als Teenager begegnen könntest – welchen Rat würdest du dir selbst geben?

Wusstest du, dass deine Gedanken in direkter Verbindung zu deinen Emotionen stehen – und du jederzeit entscheiden kannst, welchen Gedanken du Raum gibst?

Jede Emotion beeinflusst nachweislich chemisch deinen Körper – lohnt es sich da nicht, bewusster mit deinen Gefühlen umzugehen?

Wie zeigst und bekommst du am liebsten Zuneigung?

Fällt es dir schwer, Dinge loszulassen? Warum?

Was glaubst du, warum du genau in dieses Leben hineingeboren wurdest?

Dein Leben liebt dich. Liebst du es auch?

Welcher Geruch fühlt sich für dich wie ‚Zuhause‘ an?

Wann hast du dich das letzte Mal bei deinem Körper dafür bedankt, dass er dich so treu durch das Leben trägt?

Wann hast du zuletzt deine Komfortzone verlassen – und was hat es dir gebracht?

Wie wichtig ist dir Fairness – auch, wenn du selbst zurückstecken musst?

Wie hast du dir als Kind das Erwachsensein vorgestellt – und wie unterscheidet sich das Bild von der Realität?

Wusstest du, dass 5 Minuten Stille pro Tag deine Stresshormone messbar reduzieren können?

Wie fühlt sich dein Nacken an? Wie wärs mit sanftem Kreisen und tief durchatmen?

Wo suchst du nach Antworten, wenn du nicht weiterweißt?

Wusstest du, dass dein Körper in Stresssituationen keinen Unterschied macht, ob der Stress real oder nur gedacht ist?

Folgt dein Weg deiner eigenen Vision – oder den Erwartungen anderer?

Was ist deine größte Schwäche – und wie gehst du damit um?

Welche 5 Dinge liebst du am meisten an dir?

Mit welchen täglichen Gewohnheiten stärkst du deine Gesundheit?

Was war dein bisher peinlichster Moment und warum?

Wusstest du, dass tägliche Atemübungen deine Stressresistenz erhöhen?

Welche Eissorte war als Kind dein Favorit und wann hast du sie das letzte mal gegessen?

Welchen Rat würde dir dein Zukunfts-Ich geben, wenn ihr euch treffen könntet?

In welchen Bereichen möchtest du deine Beziehung vertiefen oder verbessern?

Wie fühlst du dich in deinem Körper? Ist er für dich ein Verbündeter oder eher ein Projekt, das optimiert werden muss?

Setzt du die richtigen Prioritäten in deinem Leben?

Was bedeutet Freiheit für dich?

Was sind 5 physische Merkmale, die du an dir selbst liebst?

Wie kannst du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag integrieren?

Welche Überzeugungen halten dich zurück?

Wie alt fühlst du dich heute und warum?

Wie oft machst du dir bewusst, dass du genau jetzt diesen Moment erlebst – und ihn nie wieder genauso erleben wirst?

Was motiviert dich, besser zu werden?

Welcher Person oder Situation würdest du gerne mal die Zunge blecken?

Welche Träume hast du, die du dir noch nicht erfüllt hast?

Wenn du dein Leben mit einem Soundtrack hinterlegen könntest – welche Szene würde aktuell laufen?

Weißt du, wie warm oder kalt sich deine Füße gerade anfühlen?

Was würdest du tun, wenn du für einen Tag absolut furchtlos wärst?

Wie viel Wasser hast du heute schon getrunken?

Welchen Schritt kannst du heute tun, damit deine Zukunft so wird, wie du sie dir vorstellst?

Was bringt dich so richtig auf die Palme – und wie verhältst du dich, wenn du wütend bist?

Welche Träume begleiten dich schon dein ganzes Leben – und könnten sie Teil deiner Lebensaufgabe sein?

In welchem Bereich möchtest du dich weiterentwickeln – und was ist der erste Schritt?

Was hast du in den letzten Monaten über dich selbst gelernt?

Was möchtest du an deinem Alltag verändern, um deinem idealen Leben näherzukommen?

Wann warst du das letzte Mal verliebt?

Von welchem Lebensstil träumst du? Was kannst du tun, um ihn Wirklichkeit werden zu lassen?

Was würdest du deinem Kinder-Ich heute gerne sagen?

Was liegt auf deinem Weg, das du sonst übersiehst?

Erlaubst du dir, erfolgreich zu sein, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

Was machst du regelmäßig, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut?

Wie sieht ein perfekter Tag in deinen Augen aus?

Wie würde dein Tag verlaufen, wenn du die nächste unangenehme Situation einfach mit Humor nimmst?

Wenn du auf dein bisheriges Leben zurückblickst – was war immer wieder dein innerer Kompass?

Worauf freust du dich in deiner Zukunft am meisten?

Wann hast du das letzte Mal jemandem einfach so geholfen – ohne etwas zu erwarten?

Was kannst du tun, um diesen Tag besonders zu machen?

Nimmst du dir Raum – oder wartest du, bis du ihn bekommst?

Was kannst du tun, um dein Leben lebendiger und erfüllender zu gestalten?

Was kannst du jetzt in diesem Moment tun, um deinen Tag zu verbessern?

Wenn du deine Gedanken heute in ein Glas füllen würdest – wie würde der Cocktail schmecken?

Erlaubst du dir eigentlich, rundum gesund zu sein?

Was wünschst du dir, dass dein zukünftiges Ich über dein heutiges Ich denkt?

Wer oder was bringt dich zum Lächeln?

Was macht eine Freundschaft für dich wertvoll?

Welchen (kleinen) Schritt könntest du heute gehen, um eine Situation zu verbessern, die dich belastet?

Wie kannst du deine Gedanken in schwierigen Situationen bewusst in eine positive Richtung lenken?

Erlaubst du dir, groß zu träumen – oder bremst du dich, weil es ‚realistisch‘ bleiben soll?

Macht, Geld, Familie, Verlässlichkeit oder Liebe – was ist dir am wichtigsten und warum?

Welche Erfahrungen und Einflüsse haben deine wichtigsten Werte im Laufe deines Lebens geformt?

Wem könntest du heute ein ehrliches Kompliment machen?

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?

Gibt es jemanden, der dir das Leben schwer macht? Was würde sich ändern, wenn du heute nur noch das Gute in ihm siehst?

Welche Gefühle findest du am schwersten zu akzeptieren?

Welche Chance lässt du gerade liegen, obwohl sie greifbar ist?

Welches wiederkehrende Thema erkennst du in deinem Leben – und was könnte es dir sagen wollen?

Lässt du es wirklich zu, finanziellen Wohlstand anzunehmen – oder sabotierst du dich unbewusst selbst?

Wusstest du, dass du täglich etwa 25.000 Mal Atemzüge nimmst? Wie viele davon hast du heute bewusst gemacht?

Wovon brauchst du weniger – und was hält dich davon ab, es loszulassen?

Was liebst du an deinem Leben, das du oft für selbstverständlich hältst?

Was erfüllt dich – und was fehlt dir noch?

Was brauchst du in deinem Leben mehr – und warum?

Was bedeutet Mitgefühl für dich? Lebst du es auch gegenüber dir selbst?

Wie gut kannst du zuhören – ohne direkt über eine Antwort nachzudenken?

Gibt es jemanden, mit dem du gerne Frieden schließen würdest – auch wenn es nur in deinen Gedanken ist?

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Indi Sanders

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