Hier findest du alles, was du über Affirmationen, Meditation und Mentaltraining wissen willst. Informationen über uns und unsere Produkte, sowie zu anderen interessanten Themen, die uns bewegen. Viel Spaß beim Stöbern.

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Du kannst schon nach dem 1.x die positive Auswirkung spüren. Je nach Thema, deiner eigenen Haltung und der Häufigkeit, wie oft du Affirmationen hörst, dauert es unterschiedlich lange bis sie sich manifesiert haben.

Es ist im Grunde wie beim Trainieren einer neuen Fähigkeit, einer Sprache oder ...

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Vielleicht ist es dir nicht bewusst, aber du nutzt bereits ständig Affirmationen, die deinen Tag, dein Leben, maßgeblich beeinflussen. Leider sind sie oft negativ, wie z.B.: „Oh Gott, dass schaffe ich nicht!“, „Ich habe noch so viel zu tun!“, „Ich habe keine Zeit.“ usw. Oder in Form von negativen ...

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Wichtig ist, dass du eine Affirmation regelmäßig und so oft wie möglich, am besten mehrmals täglich, wiederholst. Bis du eine Affirmation wirklich verinnerlicht hast, braucht es abhängig vom Thema und von der Intensität deines Trainings ca. 30–90 Tage. Bei manchen Themen ist es sinnvoll, sie dein ...

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Geräte: Du kannst sie über Lautsprecher oder per Kopfhörer hören. Außer, sie sind unterlegt mit Singing Bowls, dann solltest du immer Kopfhörer verwenden. Da das Erlebnis über Kopfhörer einfach intensiver ist. Also wenn du es kannst, ist der Kopfhörer zu empfehlen.

Häufigkeit: Affirmationen ...

Affirmationen
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Für alle, die sich neu damit beschäftigen: Das Wort Affirmation klingt zunächst ziemlich abstrakt, fremd. Ging uns auch so. :-)

Oft verbindet man mit Affirmation etwas Abgehobenes, Esotherisches. Dabei hat es mit Esotherik nicht viel zu tun - es ist es viel handfester: Affirmation bedeutet ...

Affirmationen
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Im Gegensatz zu Meditationen kannst du Affirmationen auch hören, während du andere Dinge tust. Unsere Affirmationen haben zwar alle auch einen meditativen Anteil, den du aber tagsüber nicht zwangsläufig nutzen musst respektive überspringen kannst.

Also, du kannst die Affirmationen beim Arbeiten, ...