Als ich kürzlich einen Artikel über Neuroplasitizität las, erfuhr ich, dass sich unser Gehirn mit 2,5facher Wahrscheinlichkeit an negative Dinge mehr erinnert und diese behält, als an die positiven Dinge. Offesichtlich hat sich im Zuge der Evolution dies als Schutzmechanismus in uns entwickelt.

Man könnte auch sagen: "Wir sind fest verdrahtet, negativ zu denken!"

Die gute Nachricht ist, wir können diese Verdrahtung auflösen, indem wir unser Gehirn "umpolen" und neu trainieren. Wie es das Wort schon sagt: trainieren von Training = "planmäßige Durchführung eines Programms von vielfältigen Übungen zur Steigerung der Leistungsfähigkeit" - klingt nach Arbeit und Aufwand. 😏

Es bedeutet, dass das Training mindestens 2,5 mal härter sein muss, um das gewichtete Verhältnis der "negative Gedanken" zu überwinden und um positive Fortschritte zu erzielen. Klingt nach noch mehr Arbeit und Aufand. 😏😏

Keine Panik: Dieses "Tranining" geht viel einfacher, als du jetzt vielleicht annimst. Und: Es macht Spaß! Denn: Denn du darfst dich ab sofort mit lauter positiven Dingen umgeben. Indem du dich jeden Tag, mehr und mehr, auf die positiven Dingen und positiven Menschen in deinem Leben fokussierst. Denn je positiver dein Umfeld, desto leichter deine Veränderung. Und noch wichtiger, desto besser kannst du den erreichten Zustand auch halten. Und das Beste: Dein Leben wird plötzlich immer schöner und erfüllter.💫

Anders gesagt ist die Fähigkeit des Gehirns, neue neuronale Pfade anzulegen - vergleichbar mit einem Weg durch eine Wiese. Du stehst vor dieser großen Sommerwiese und sie ist vollkommen. Kein Mensch hat sie in jüngster Zeit betreten. Alles zugewachsen. Gehe hindurch und du hinterläst einen kleinen Trampelpfad. - Und nun kommt es auf dich an. Gehst du nach Hause und kommst erst eine Woche oder ein Monat später wieder, wird die Wiese wieder zugewachsen sein. Läufst du aber noch einmal durch, wieder und wieder, und machst dies jeden Tag, über Wochen und Monate. Dann ensteht nach und nach ein Weg, der immer breiter und fester wird, so dass du dort bald immer entlang gehen kannst.

Im Grund ist die Sache einfach:

• Löse die Neuronalenpfade der negativen Gedanken auf, indem du neue schaffst - die mit positiven Gedanken "geschaffen" werden.
• Verändere deinen Blick auf die Dinge und vielleicht auch Teile aus deinem Umfeld (Menschen, Dinge und Aufgaben), die negativ auf dich einwirken und dir nicht guttun.
• Trainiere täglich, den ganzen Tag, um dir neue positive (neurale) Pfade zu schaffen, so dass diese zu Wegen werden. Behalte dein Training ein Leben lang bei.

Erschaffe dir so eine Welt, wie sie dir gefällt!

Du bist nicht alleine: Unsere geführten Affirmationen & Meditationen helfen dir dabei, dein positives Umfeld zu schaffen und zu halten. Du kannst sie überall benutzen, ohne dabei selbst etwas zu tun. Zuhören und entspannen. ☺️

Probiere es aus und teile uns deine Fortschritte und Erfahrungen mit.

Dein Team von Sweets for your soul

Schnell wird seine Apotheke erfolgreich und sein Einfluss weitet sich aus. In diesem Zuge entwickelt er eine Methode, um seinen Patienten nicht nur mit Medizin, sondern auch mit Autosuggestionen zu helfen, indem er sie beim Kauf von Medizin verbal positiv bestärkt, wie "Diese Medizin wirkt wahr Wunder." 1885 beginnt er mit dem Studium der Psychologie. Er befasst sich intensiv mit Hypnose. Heute gilt Coué als Mitbegründer der modernen Autosuggestion und des modernen Coachings. Es enstand die 'Methode Coué'.

Im Grunde ging es Émile Coué darum, den Menschen ein einfaches MIttel an die Hand zu geben, mit dem sie sich selbst helfen können. Dabei machte er immer klar, dass nicht er Heilkräfte besitze, sonder nur der Patient selbst.

Die Methode Coué basiert darauf, dass das Unterbewusstsein der Ursprung unserer körperlichen und geistigen Zustände ist. Mit unserer Vorstellungskraft können wir mit dem Unterbewußtsein kommunizieren. Negative Bilder und Vorstellungen haben verheerende und vernichtende Auswirkungen. Daher haben wir Menschen die Fähigkeiten und die Freiheit, uns das Mögliche positiv vorzustellen.

Der Kranke will gesund werden und der Arme will reich sein. Aber der Wille allein reicht nicht aus. Es geht nicht darum etwas zu wollen, sodern sich den gewollten Zustand intensiv und permanent vorzustellen und ihn im Geiste zu manifestieren. Dies gelingt am Besten, indem wir die Glaubenssätze sprechen oder anhören und man so aus dem Willen Realität bilden kann.

Ein Beispiel: „Es geht mir mit jedem Tag in jeder Hinsicht immer besser und besser!“

Émile Coué und viele vor und nach ihm haben festgestellt, dass es keine Rolle spielt, ob du daran glaubst oder nicht. Es ist nur wichtig, dass die Glaubenssätze, die Affirmationen, gesprochen und gehört werden, so dass eine Resonanz entsteht.

Coué ließ keine Möglichkeit aus zu betonen, dass er kein Wunderheiler sei. Er war sich nur sicher, den Zusammenhang zwischen körperlichen Beschwerden, Heilung und der Psyche erkannt zu haben und mit Autosuggestionen eine Möglichkeit gefunden zu haben, eine neue Realität zu schaffen.

Merke „Jede Vorstellung, die sich genügend stark eingeprägt hat, strebt danach, sich zu verwirklichen und verwirklicht sich, soweit ihr keine Naturgesetze entgegenstehen.“

Wir wollten mit diesem Blog aufzeigen, dass es viele Menschen gab, die sich seit langer Zeit mit dem Thema der Autosuggestion, der Glaubensätze, der Affirmationen beschäftigen. Uns ist wichtig, dir dieses Thema nahe zu bringen und dir zu helfen, diese Hemmschwelle des "Esoterischen" zu überwinden.

Mehr Informationen über Émile Coué findest du im Netz, z.B. hier: Die Methode Coué

Herzliche dein Team von Sweets for your soul

In diesem Moment braucht man jemanden, der dich von der Schattenseite abholt und auf die Sonnenseite schubst: Der dich an die Hand nimmt und dir einen gedanklichen Weg aufzeigt, der so aussieht, wie du dir deine Zukunft wünschst. Ganz nach dem Motto: "Kopf hoch, Sonne rein!" 😎 Hier kannst du noch mehr dazu lesen.

Denn alleine ist dieses Umschalten echt nicht einfach. Es gehört viel Training und Übung dazu.

Stelle dir folgende Situation vor: Es fängt auf dem Weg zur Arbeit an, indem du dir Gedanken machst über ansteckende Krankheiten und ihre Folgen, weil du gerade so viele Menschen mit Masken siehst. Die Gedanken, das Grübeln, nimmt seinen Lauf, das Stimmungsbarometer fällt ... Später dann fällt dir ein, dass du diesen Monat schon viel zu viel Geld ausgegeben hast, du zu wenig Sport treibst, mal wieder abnehmen müsstest, tausend Dinge noch unerledigt sind, usw. - es ist dein Geist, dein persönliches Grübelmonster, das für diese negative Gedankenspirale verantwortlich ist: Es fängt an zu grübeln und beginnt, immer mehr Raum einzunehmen und kunstvoll trübselige Zukunftsszenarien zu malen. - Mein Grübelmonster kann das auf sehr dramatische Weise. 😉

Diese negative Stimmung, die sich immer weiter ausdehnt, übernimmt ganz leise die Führung durch den Alltag. Ein Blick in den Spiegel bestätigt es dann: "Himmel, wie grimmig (faltig, alt, krank) sehe ich denn aus?!" (Und schon wieder ein negativer Gedanke 🙈) - Ich vermute, dass es anderen ähnlich ergeht, denn ich begegne nicht selten Menschen mit ebenfalls grimmigem Gesichtsausdruck. 😜 Ist doch blöd. Für mich und für die anderen.

Also fangen wir doch am besten bei uns selbst an. Der Schlüsselpunkt ist: In dem Moment, in dem du anfängst zu grübeln, kreierst du Gedanken einer Zukunft, die du gar nicht willst. Verfolgst du sie aber weiter und lässt du deinem Grübelmonster freien Lauf, macht es das den ganzen Tag - und wird immer größer.

Die Folge: Du bist schlecht gelaunt, in dich gekehrt, vielleicht aggressiv oder gar depressiv. Du verdirbst dir und deiner Umwelt den Tag oder schlimmer, deine Zukunft. Energetisch und universell betrachtet, sendest du negative Bestellungen an das Universum. Denn auf deine Stimme kann nur dein eigenes Echo folgen. Das ist Gesetz.

Was also denkst du, kommt zurück, wenn wir unser Grübelmonster das Wort übernehmen lassen ...?

Nun, worum es mir heute geht, ist der Moment, der Impuls, an dem du anfängst zu grübeln. Wenn du lernst, diesen zu stoppen oder besser noch, gar nicht erst aufkommen zu lassen, dann hast du ersten Schritt gemacht, deine Zukunft so zu gestalten, wie du sie dir wünschst. 💫

Und das ist genau der Moment, an dem Affirmationen als Audioprogramm perfekt eingesetzt werden können. Denn so hast du eine verlässliche Freundin im Ohr und überall dabei. Ein Druck auf den Playbutton genügt und sie ist da, um deinen Geist mit positiven Impulsen zu versorgen. Dich an die Hand zu nehmen und das Grübelmonster zum Schweigen zu bringen. Mir persönlich hilft es, die Affirmationen in Schleife zu legen und dauerhaft zu hören. Mal laut und bewusst, mal leise im Hintergrund. Stecke dir Ohrhörer ins Ohr, setzte einen Kopfhörer auf, mache das Autoradio an oder nimm einen Bluetoothlautsprecher. Und sofort und zeitlich unlimitiert hast du deine Freundin im Ohr und sie übernimmt die Versorgung deines Geistes mit positiven Gedanken in Form von Affirmationen - mit "Sweets for your soul". 🍭🍡🍫

Mir geht es dann immer sofort besser! Schlagartig hast du keine Gedanken mehr, die du nicht willst, und mit Training und Wiederholung kannst du deinen Geist so neu programmieren. #THEFUTUREISHAPPY

Nach und nach kannst du dein Grübelmonster damit zähmen. Mit jedem Hören wird dein Grübelmonster kleiner ... und deine eigene Sonnenseite größer! ☀️🥳☀️

Sweets for your soul 🌸 Gut für dich!

Vielleicht kommen dir am Anfang manche Aussagen noch „unwirklich“ vor, gar wie ein zu großer Schuh, der noch nicht passt. Das ist ganz normal. Mit jedem Mal, wenn du diese Affirmation hörst, wirst du ein Stückchen hineinwachsen. Ganz schleichend wandelt sich dein Zustand und irgendwann wirst du plötzlich überrascht feststellen, dass du dein Ziel erreicht hast. Also gib dir Zeit, hab Geduld mit dir und hilf dir durch konsequente Wiederholung, dich neu zu „programmieren“.

Kinder sind Meister der Affirmationen:
Ein schönes Beispiel für das angeborene Nutzen von Affirmationen kannst du ganz toll bei Kindern beobachten. Ein mal etwas in den Kopf gesetzt wird es solange vorgesagt, geschriehne oder geweint, getrotzt oder einfach nur immer wieder wiederholft, bis die gewünschte Realität in Kraft tritt. Du kennst sicher auch den Spruch: "Kinder bekommen immer ihren Willen!" Kindern ist es in die Wiege gelegt sich eine Gegewart zu schaffen wie sie es wünschen. Erst mit dem Heranwachsen verlieren sie es. Wie so viele Eigenschaften.

Vielleicht berühren dich bestimmte Aussagen auch besonders und du beginnst zu weinen oder vielleicht machen sie dich wütend. Das ist okay und zeigt, dass sich genau dahinter dein Defizit/Mangel/Problem verbirgt, das durch diese Emotionen freigelegt wird. Lass alle Gefühle zu. Bleibe dabei, beobachte, aber bewerte dich nicht. Indem du deine Emotionen zulässt, öffnest du dein Herz und lässt die Herzenergie fließen. Das bedeutet, du verbindest dich nicht nur rational sondern auch emotional mit deinem Ziel. Das ist gut und bringt dich voran!

Du wirst staunen, wie wundervoll sich nach und nach alles auflöst und entwickelt …

Wir entschieden uns, das Thema Affirmationen & Meditationen, das schnell in die Ecke "Esotherik" gestellt wird und dann oft sehr abstrakt wirkt, dahingehend neu zu gestalten, dass jeder einen Zugang dazu finden und für sich nutzen kann. Denn hier geht es nicht um "weltfremde" Praktiken, sondern um deinen Alltag: Jeder von uns hat Themen und Aufgaben wie Stress, Ängste, Krankheiten usw. - Leben eben. ;-)

So war es für uns wichtig, die jeweiligen Themen ganz direkt anzugehen, um dich ganz direkt abzuholen.Eine Möglichkeit zu schaffen, dich einen Moment lang oder auch länger :-), der Welt zu entziehen und dich auf das zu fokusieren was du gerade brauchst, um mit neuer Lebenskraft, Energie und vor allem der richtigen Imagination neu zu starten.

Das war die Geburt von "Sweets for you soul". Nun, einige Monate später, haben wir 14 Alben produziert, die Veröffentlichung bei den Streamingdiensten etabliert und jetzt starten wir mit unserem eigenen Shop. Ab September findest du hier im Shop dann regelmäßig neue Produkte.

Ab Ende August/Anfang September kannst du hier unsere Standardalben und exklusiv unsere Premiumalben kaufen.